生活與健康長(cháng)壽是當今社會(huì )人們最關(guān)切的話(huà)題。每一個(gè)人的生存生活都有一本厚厚的書(shū)，書(shū)的內容只有自己能讀懂。生活與健康好不好，有的好，有的差。好不好是相輔相成，緊密不可分的，兩者猶如蜜蜂采花、釀蜜，人的生活好比采花，健康長(cháng)壽則是釀蜜。                 

  一個(gè)人生下來(lái)，生命已經(jīng)不單但是屬于自己的，而是為生成而生活，無(wú)須贅言，生活是即為重要的，凡是健康長(cháng)壽者，沒(méi)有一個(gè)不是注重生活質(zhì)量。正健康是福，是締造幸福生活的基礎。不從生活吸取前人的經(jīng)驗，又不從實(shí)踐中求得真知，難道有健康的好成果嗎？法國人文主義思想家蒙田說(shuō):“只要失去健康，生活就充滿(mǎn)痛苦和壓抑，沒(méi)有它，快樂(lè )、智慧、知識與美德都黯然失色，并化烏有?！彼麩釔?ài)生命，給后人留下來(lái)一條閃光的“足跡”。我國古代《孟子，盡心上》：“民非水火不生活”，說(shuō)的也是這個(gè)道理。                                     

  20世紀是世界人口老齡化的起步階段，21世紀則是高峰期。1999年我國已進(jìn)入了老齡化社會(huì )。2014年我國60歲以上的老年人2.12億人，占總人口的15.5%。65歲已上的老年人已達到1.38億人，占總人口的10.10%，現代社會(huì )老齡化現象越來(lái)越嚴重。                               

  隨著(zhù)我國經(jīng)濟的發(fā)展，人類(lèi)平均壽命的提高在發(fā)展中國家是領(lǐng)先的，但由于21世紀收入分配不平衡，在所難免，對老年人服務(wù)群體共享社會(huì )發(fā)展成果的權利提出了新的挑戰；人們每個(gè)人的心態(tài)、習慣因素的影響，當今社會(huì )普遍現象，貪圖好吃，忽略健康；人長(cháng)期生活在憂(yōu)然苦悶，擔驚受怕的心情下，免疫功能下降，就會(huì )衰老很快，生活質(zhì)量差，健康就存問(wèn)題，當今社會(huì )存在四個(gè)提前：生病提前、肥胖提前、衰老提前、死亡提前。                                          

  黨的18大提出:積極應對人口老齡化，大力發(fā)展老齡服務(wù)事業(yè)和產(chǎn)業(yè)。我們應怎樣生活與健康長(cháng)壽呢？                                                               

  常言道：“生活中無(wú)所不有，人們絕不會(huì )放棄生活”。蜜蜂愛(ài)花，要采許多花，才能釀出蜜來(lái)，償若不?；ɑ蛑欢Ｔ谝惶?，所得的佳蜜就非常有限。對生活與健康長(cháng)壽許多新理念，要“好學(xué)”。老中醫趙建成說(shuō)：“健康不等于長(cháng)壽，健康只能說(shuō)明他的身體狀況好，而長(cháng)壽則是說(shuō)明身體健康的持久性和延續性。健康的人生活質(zhì)量較好，而長(cháng)壽的人生命力較旺盛?！眰z者相輔相成緊密不可分。院士鐘南山指出：“生活中要像嬰兒一樣呼吸，如今空氣污染與呼吸健康等話(huà)題，早已成為廣泛關(guān)注的熱門(mén)問(wèn)題”。健康是一種信仰，是需要一生去爭取的事業(yè)，沒(méi)病不等于健康，長(cháng)壽未必健康！健康是與生俱來(lái)的一筆財富。所以，好學(xué)是必不可少的。                                                        

  “好思”可從蜜蜂釀蜜中得到啟迪，若要釀得質(zhì)純味美的上品，非得經(jīng)得提純、發(fā)酵、烘干……等極繁雜的工序，生活與健康長(cháng)壽何嘗不是如此？掌握生活與健康長(cháng)壽科學(xué)知識，只要做到“學(xué)思透徹，用的切實(shí)?！斌w現健康長(cháng)壽之足跡，才算得法。管仲：“凡人生之生也，必以其歡，憂(yōu)則失紀，怒則失端，憂(yōu)悲喜怒，道乃無(wú)處，受欲靜之，遇亂正之，勿引勿摧，福將自歸；日本女攝影師恒子，96歲失戀，100歲獲獎，她說(shuō)：要有好奇心……哪怕一點(diǎn)不知道的事情都要搞清楚。時(shí)尚不是錢(qián)，而是得用頭腦?！笨梢?jiàn)年長(cháng)者要有探索精神對長(cháng)壽是非常寶貴的。                               

   我們注重“好學(xué)”，但更關(guān)鍵的要“好思”。微信、微博有許多長(cháng)壽的文博：虛云大師活了120歲，他進(jìn)了宮門(mén)，除卻了煩鬧事；國學(xué)大師文懷沙，吃東西隨意，高鹽、高脂不論，103歲紅光滿(mǎn)面，精力充沛；99歲的曙坪聯(lián)合村老人于方銀，每月喝20多斤燒酒；生物學(xué)家大偶良點(diǎn)是一個(gè)非常有趣的人，他“生命不止，玩笑不斷?！痹诘弥Z獎后，他引用了獲獎那個(gè)專(zhuān)有名詞“細胞的自食作用?！?nbsp;                                            

  “好學(xué)而約取，善學(xué)善思“，對待生活與健康的正確態(tài)度，應根據每個(gè)人不同的生活時(shí)代、環(huán)境與本人的實(shí)際狀況，以辯證的觀(guān)點(diǎn)，學(xué)會(huì )生活的基礎，有一個(gè)有益于健康的習慣化的行為方式，即生活有規律（與無(wú)規律經(jīng)常相碰），沒(méi)有不良嗜好，講究個(gè)人、環(huán)境衛生，名言道：“勤奮是健康的靈丹，快樂(lè )是長(cháng)壽的妙藥，運動(dòng)是健康的投資，飲食是健康的保障，長(cháng)壽是健康的饋贈!祝愿大家成為健康長(cháng)壽之蜜的釀造者。                                                               

                                                       

                                                            

                                                              

                                                             

                                                               

                                                              

                                                                   

  

(編輯：作家網(wǎng))